Las prácticas narrativas parten de una idea sencilla pero poderosa: las personas no son el problema. A veces, ciertas experiencias difíciles comienzan a ocupar demasiado espacio y terminan definiendo quién creemos que somos. Las prácticas narrativas no buscan etiquetar ni corregir a la persona, sino explorar esas historias, entender cómo se formaron y abrir espacio para otras versiones que también existen. Se reconoce que muchas relatos sobre nuestra identidad se tejen dentro de contextos sociales, culturales y familiares que pueden incluir desigualdades u opresiones sistemáticas.

En este proceso, no se trata de “cambiar quién eres”, sino de reconocer valores, decisiones, fortalezas y momentos que quizá habían quedado en segundo plano. La terapia se convierte así en un lugar para ampliar la mirada y recuperar una sensación de agencia y coherencia personal.